Die Anschaffung eines Zweitlaufschuhs ist sinnvoll, um den Verschleiß Ihrer Schuhe zu reduzieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Ein zweites Paar Laufschuhe ist besonders empfehlenswert, wenn Ihr älteres Paar bereits etwa 500 Kilometer gelaufen ist, was etwa der Hälfte seiner Lebensdauer entspricht. Es gibt mehrere Gründe für die Anschaffung eines Zweitlaufschuhs:
- Das Dämpfungsmaterial in Laufschuhen benötigt in der Regel bis zu 48 Stunden, um sich nach dem Gebrauch vollständig zu regenerieren. Durch den Wechsel zwischen zwei verschiedenen Schuhpaaren können Sie das Verletzungsrisiko minimieren.
- Nasse Schuhe sollten ausreichend Zeit zum Trocknen haben, bevor Sie sie erneut tragen. Mit einem Zweitlaufschuh können Sie bereits am nächsten Tag wieder laufen.
- Die Kombination eines herkömmlichen Laufschuhs mit einem leichteren Modell (Natural Running) kann neue Trainingsanreize setzen. Beachten Sie jedoch, dass der Natural Running-Schuh nur für kürzere Distanzen geeignet ist.
- Die Kombination verschiedener Marken kann ebenfalls für neue Trainingseffekte sorgen, da Schuhe unterschiedlicher Hersteller sich unterschiedlich anfühlen.