-
Abnehmen durch Laufen: So klappt’s!
Laufen ist eine großartige Möglichkeit, um Kalorien zu verbrennen und dabei an Gewicht zu verlieren. Im Durchschnitt kann man pro gelaufenem Kilometer etwa 60 Kalorien verbrennen, aber dieser Wert kann je nach Person, Fitnesslevel, Laufgeschwindigkeit und den örtlichen Bedingungen variieren. Dennoch ist Laufen ein effektiver Weg, um den Kampf gegen überschüssige Pfunde aufzunehmen. Es ist…
-
Kann ich Laufschuhe auch beim Fitnesstraining tragen?
Grundsätzlich ist es möglich, Laufschuhe auch beim Fitnesstraining zu tragen. Dies kann insbesondere sinnvoll sein, wenn Sie sich vor dem Training auf dem Laufband aufwärmen möchten. Dennoch sind Fitnessschuhe in den meisten Fällen die bessere Wahl. Es gibt jedoch zwei Anwendungen, bei denen von der Verwendung von Laufschuhen abgeraten wird: Übrigens: Die mangelnde seitliche Stabilität…
